Cheia Succesului - Legea Atractiei - Secretul

Legea Atractiei - Vizualizarea

2010-04-29T21:41:00.000-07:00

Legea Atractiei - Vizualizarea

Procesul Vizualizarii

Astazi vom discuta despre cel de-al doilea exercitiu esential pentru aplicarea deliberata a Legii Atractiei, si anume Vizualizarea.

Multa lume confunda vizualizarea cu visarea. Aceasta este una dintre cele mai frecvent intalnite probleme in legatura cu vizualizarea. Marea parte dintre noi doar visam la un anumit lucru pe care ni-l dorim si avem impresia ca "am vizualizat". De fapt vizualizarea este un proces mult mai complex decat simpla gandire la lucrurile pe care le dorim. In primul rand, senzatia pe care o traim atunci cand vizualizam trebuie sa fie atat de intensa, atat de reala, incat mintea sa nu poata face distinctia daca avem sau doar ne imaginam ca avem lucrul pe care il dorim. Sentimentul pe care il simtim in momentul vizualizarii este cel care activeaza atractia si nu doar gandul de a-l avea. De aceea este foarte important ca senzatia traita sa fie foarte intensa si cat mai apropiata de realitate.

Un alt lucru foarte important de care trebuie sa tineti cont este acela ca, atunci cand vizualizati un anumit rezultat, trebuie sa fiti convinsi ca-l veti obtine. Daca vizualizati, dar aveti sentimente de indoiala, va veti auto sabota. Dupa cum spune Jack Canfiled in "Secretul", multi dintre noi ne indoim de realizarea anumitor lucruri, pentru ca nu stim exact cum anume le vom face, insa treaba noastra nu este sa concepem modalitatile prin care sa obtinem acele lucruri, aceste modaliati vor aparea la momentul oportun, atunci cand vom fi pregatiti.

Dr. Denis Waitley explica in "Secretul" cum a aplicat vizualizarea in anii '80 si '90 in programul de pregatire a atletilor pentru olimpiada. Acest procedeu poarta denumirea de "Visual Motor Rehearsal" - repetitie vizuala-motorica. Atletii care au luat parte la acest studiu au fost conectati la echipamente de monitorizare si bio-feedback si au simulat exercitiile doar in imaginatia lor. Rezultatul a fost uimitor: aceiasi muschi s-au activat in exact aceeasi ordine ca si atunci cand atletii alergau cursa pe pista. Concluzia la care au ajuns cercetatorii este aceea ca mintea nu face distinctie intre activitatea propriu-zisa sau simularea ei.

Folositi zilnic vizualizarea

Acest proces al vizualizarii ar trebui aplicat zilnic, ori de cat ori avem cateva momente libere, insa cele mai importante momente ale zile sunt dimineata, inainte de a incepe activitatile noastre zilnice, si seara inainte de culcare. De asemenea, puteti sa vizualizati obiectivele pe care doriti sa le obtineti in orice alt moment al zilei, cand sunteti singur si aveti cateva momente de liniste. Vizualizarea se poate combina foarte bine cu Principiul Recunostintei despre care am discutat in articolul precedent.

De exemplu, dimineata cand va treziti, mai intai multumiti pentru toate lucrurile frumoase din viata dumneavoastra si apoi vizualizati lucrurile pe care doriti sa le obtineti. Acelasi lucru puteti face si seara, inainte sa adormiti. Studiile arata ca informatiile pe care le asimilam in ultimele 40 de minute inainte de a adormi determina activitatile pe care le va desfasura creierul in timpul somnului. De aceea este important ca inainte de a adormi sa ne "alimentam" creierul cu informatii si sentimente pozitive, sa ne gandim la obiectivele noastre si noi metode de a le obtine, deoarece pe durata somnului, mintea subconstienta va procesa aceste informatii si va cauta noi metode si idei cu ajutorul carora sa obtinem mai repede lucrurile pe care le vizualizam.

Probabil o parte dintre dumneavoastra ati auzit deja despre "caietul de vise" sau "panou de vise" si despre importanta acestora in obtinerea succesului. In articolul urmator vom discuta despre importanta acestora si cum va puteti face propriile caiete si panouri de vise care sa va ajute sa va indepliniti mai repede obiectivele.

Legea Atractiei - Principiul Recunostintei

2010-04-29T21:37:00.000-07:00

Legea Atractiei - Principiul Recunostintei

Principiul Recunostintei

Desi v-am promis ca in acest articol vom discuta despre cele doua exercitii importante pentru activarea Legii Atractiei, astazi vom discuta doar primul dintre ele, deoarece este esential sa intelegem puterea si importanta acestor exercitii si am considerat ca ar fi mai bine pentru dumneavoastra sa dedic cate un articol separat pentru fiecare exercitiu.

Primul dintre cele doua principii este Principiul Recunostintei, al Gratitudinii, al Multumirii.

Toti oamenii de succes recomanda acest exercitiu ca fiind extrem de important pentru a activa Legea Atractiei in mod deliberat si in folosul dumneavoastra. Ceea ce trebuie sa faceti este ca, mai intai, sa alcatuiti o lista cu toate lucrurile pentru care sunteti recunoscatori, pentru toate lucrurile pe care le aveti in viata dumneavoastra, toate persoanele apropiate, toate intamplarile, absolut tot ce credeti dumneavoastra ca merita mentionat. Motivul pentru care este atat de important acest proces de recunostinta este acela ca va va redirectiona energia, pentru ca acum va veti concentra asupra lucrurilor pe care le aveti si pentru care sunteti recunoscatori.

Probabil inainte sa faceti acest exercitiu va concentrati numai asupra lucrurilor pe care nu le aveti si care v-ar placea sa le aveti, dar odata ce veti alcatui aceasta lista, energia dumneavoastra se va indrepta asupra lucrurilor pe care le aveti deja si acesta este un lucru esential, sa multumiti pentru ceea ce aveti pentru ca astfel veti primi mai mult. Dupa ce v-ati intocmit aceasta "lista de multumiri", este esential sa multumiti pentru aceste lucruri macar de doua ori pe zi, cele mai recomandate momente fiind dimineata, imediat dupa ce v-ati trezit si seara, inainte sa mergeti la culcare.

Exemplu de aplicare a Principiului Recunostintei

Prefesorul Lee Brower explica in "Secretul" modul in care aplica el acest exercitiu. Pentru a-si aminti in fiecare dimineata si in fiecare seara sa multumeasca pentru toate lucrurile frumoase din viata sa, Lee Brower a luat o pietricica, a bagat-o un buzunar si si-a propus ca de fiecare data cand atinge aceasta pietricica, sa sa gandeasca la un lucru pentru care este recunoscator. Astfel, in fiecare dimineata cand se trezeste si pune pietricica in buzunar, se gandeste la lucrurile pentru care este recunoscator. Seara, inainte de culcare, isi scoate pietricica din buzunar si iar multumeste pentru lucrurile frumoase din viata sa.

Acelasi Lee Brower relateaza o intamplare interesanta la care a luat parte un prieten de-al sau din Africa de Sud, al carui copil suferea de o boala foarte grava si care s-a vindecat dupa 4-5 luni de aplicare a acestui principiul al recunostintei. Descrierea exacta a relatarii o puteti urmari in filmuletul de mai jos:

Dupa cum puteti observa, acest proces de recunostinta si multumire pentru lucrurile pe care le aveti deja este foarte puternic si este esential pentru a atrage in viata dumneavoastra si alte lucruri pe care le doriti, dar mai intai trebuie sa fiti recunoscatori pentru ce aveti deja.

In articolul urmator vom discuta despre cel de-al doile exercitiu esential, insa pana atunci iata cum puteti pune in aplicare Principiul Gratitudinii: faceti-va o lista cu toate lucrurile din viata dumneavoastra pentru care sunteti recunoscator si propuneti-va sa multumiti pentru acele lucruri cel putin de doua ori pe zi. Puteti de exemplu sa va propuneti ca de fiecare data cand va spalati pe dinti sa multumiti pentru aceste lucruri, sau puteti asocia acest proces de gratitudine cu orice alta activitate pe care o veti intreprinde de cel putin doua - trei ori in fiecare zi.

Legea Atractiei - Cele trei etape

2010-04-29T21:33:00.000-07:00

Legea Atractiei - Cele trei etape

Cele trei etape

Astazi vom continua cu prezentarea celor 3 pasi pentru a pune in aplicare Legea Atractiei. Acestia sunt:

1) cereti ceea ce doriti
2) credeti ca veti obtine ceea ce doriti si actionati cu incredere
3) fiti pregatiti sa primiti ceea ce doriti

Pasul 1: cereti

In primul pas, ceea ce trebuie sa faceti dumneavoastra este sa cereti ceea ce doriti. Insa important este modul in care cereti. Nu cuvintele sunt cele care activeaza Legea Atractiei, ci gandurile si sentimentele pe care le aveti. Astfel, Universul nu raspune la cuvintele pe care le folositi, ci la gandurile si sentimentele pe care le aveti atunci cand cereti acel lucru. Aici intervine stabilirea obiectivelor. Trebuie sa stabiliti exact ce va doriti cu adevarat. Notati pe o foaie de hartie. Atentie, este foarte important sa scrieti obiectivul pe hartie la timpul prezent, ca si cum l-ati obtinut deja. Acest lucru va va face sa traiti sentimentele de bucurie asociate cu indeplinirea obiectivului, ceea ce va ajuta sa atrageti succesul mai repede in viata dumneavoastra.

De exemplu, nu scrieti "mi-ar placea sa am ..." sau "pana pe data de ... voi avea ...". Scrieti "sunt fericit si recunoscator pentru ca am reusit sa imi indeplinesc obiectivul ...". In "Secretul", Dr. Joe Vitale descrie acest exercitiu intr-un mod metaforic, comparand Universul cu un catalog pe care dumneavoastra trebuie sa-l rasfoiti si sa alegeti lucrurile pe care le doriti, fie ca este vorba de o masina noua, de o relatie armonioasa, de o casa mai spatioasa sau orice altceva va doriti.

Pasul 2: credeti

Al doilea pas este reprezentat de raspunsul Universului la cererea pe care ati manifestat-o in primul pas. In acest pas datoria dumneavoastra este sa credeti ca veti obtine lucrul pe care il cereti si sa actionati cu incredere pentru indeplinirea lui, chiar daca initial nu vedeti toti pasii pe care trebuie sa-i urmati pentru a-l obtine.

Majoritatea oamenilor de succes nu au stiut cum vor face lucrurile pe care si le-au propus spre indeplinire, dar au crezut cu adevarat ca vor reusi si au facut primul pas. De multe ori, modul de realizare a unui obiectiv nu corespundea deloc cu planul initial pe care acestia si-l stabilisera pentru indeplinirea obiectivului. Insa ei au actionat si pe masura ce lucrau pentru a-si atinge scopul, au descoperit noi metode ce le-au permis sa se apropie si mai mult de obiectiv, pana cand l-au obtinut. Martin Luther King Jr. spunea "A avea credinta (incredere) inseamna sa faceti primul pas, chiar si atunci cand nu vedeti intreaga scara (intregul drum pe care il aveti de parcurs)".

Pasul 3: primiti

Acest pas este foarte important. Pentru a primi lucrul pe care il doriti, trebuie sa fiti pregatit sa primiti acest lucru, trebuie sa fiti pe aceeasi lungime de unda cu ceea ce cereti. Pentru a va putea da seama daca sunteti sau nu pe aceeasi frecventa cu ceea ce doriti, trebuie sa analizati felul in care va simtiti. Daca va simtiti minunat, plin de entuziasm, bucurie si recunostinta, inseamna ca sunteti pe aceeasi lungime de unda cu obiectivul pe care doriti sa-l obtineti. Insa, daca va indoiti de faptul ca veti reusi, daca sunteti cuprinsi de dezamagire, teama, furie, aceasta semnaleaza faptul ca nu sunteti pe aceeasi lungime de unda si trebuie neaparat sa va schimbati starea si modul de gandire pentru a putea reusi.

In urmatorul articol veti descoperi cele doua exercitii esentiale care va vor ajuta in aplicarea Legii Atractiei.

Legea Atractiei - Ganduri, emotii, sentimente

2010-04-29T21:20:00.000-07:00

Legea Atractiei - Ganduri, emotii, sentimente

Inlocuiti gandurile negative cu ganduri pozitive

Astazi vom continua discutia despre "Secretul" si Legea Atractiei. Dupa cum am mentionat in articolul introductiv, Legea Atractiei se poate rezuma in 3 cuvinte: "gandurile devin lucruri". Asadar este foarte important ce ganditi.

Greseala pe care o facem majoritatea dintre noi este sa credem ca daca spunem "nu" unui lucru pe care nu-l dorim, il indepartam. De fapt este invers, il atragem. Legea Atractiei face abstractie de negatiile pe care le folosim. De exemplu, daca spunem "nu vreau sa intarzii la intalnire", ne crestem de fapt sansele de a intarzia, pentru ca Legea Atractiei elimina acel "nu" si percepe doar "vreau sa intarzii la intalnire". Astfel, spunem ca nu vrem sa intarziem, apoi ne vizualizam cum intram in sala de sedinte cu 15 minute dupa inceperea intalnirii, ne imaginam cum vom argumenta celor de fata intarzierea noastra si asa mai departe. In loc sa spunem "nu vreau sa intarzii", putem spune "vreau sa ajung la timp" si ne vizualizam cum intram in sala cu cateva minute inainte de inceperea discutiei, avem timp sa ne aranjam, sa ne pregatim pentru sedinta, mai purtam o scurta discutie cu colegul din dreapta sau din stanga. Astfel, facand o simpla schimbare in modul in care gandim si ne exprimam, putem schimba modul de desfasurare al intregii zile.

Folositi Legea Atractiei in folosul dumneavoastra

De aceea se spune ca Legea Atractiei poate lucra atat pentru noi, cat si impotriva noastra. In functie de ce gandim, asta vom primi. Acum, probabil cei care aud pentru prima oara aceste lucruri se tem de faptul ca daca vor gandi negativ, vor atrage automat esecul. Exista un lucru foarte important de care trebuie sa tinem cont si anume: s-a demonstrat stiintific ca un gand pozitiv este de sute de ori mai puternic decat un gand negativ.

Pentru a intelege mai bine Legea Atractiei, va recomand sa cititi cartea scrisa de Michael J. Losier - Law of Attraction, una din cartile de referinta pentru studierea modului in care actioneaza Legea Atractiei. Autorul ofera in aceasta carte o definitie mai explicita a acestei legi, si anume: "Atrag in viata mea lucrurile asupra carora ma concentrez, le ofer atentie si energie, indiferent ca sunt negative sau pozitive".

Starile in care ne aflam se pot imparti in stari pozitive si stari negative, in functie de vibratia pe care o emitem. Iata cateva exemple de emotii, sentimente si stari si categoria in care se incadreaza fiecare:

Pozitive: bucurie, dragoste, apreciere, pasiune, fericire, credinta, optimism, speranta, entuziasm
Negative: frica, disperare, vinovatie, gelozie, ura, razbunare, manie, ingrijorare, frustrare, pesimism, plictiseala

Este foarte important sa incercam pe cat posibil sa ne aflam in stari pozitive si sa reducem starile negative la minim. La inceput va parea dificil, pentru ca va trebui sa ne monitorizam foarte des starile si, daca ne aflam intr-o stare negativa, trebuie sa gasim o modalitate de a o schimba intr-una pozitiva. Dar, odata ce exersam folosirea acestui proces, devine obisnuinta si astfel vom respinge automat gandurile care ne transpun intr-o stare negativa.

In cartea sa, Michael J. Losier prezinta un exercitiu simplu, dar eficient, pe care putem sa-l aplicam atunci cand o persoana se plange de o anumita situatie si vorbeste doar despre ceea ce doreste sa NU i se intample. Atunci cand intalniti o asemenea persoana, puneti-i aceasta simpla intrebare: "Deci, ce doresti (de fapt)?". Lasati-o sa va spuna acum toate lucrurile pe care le doreste si urmariti modul in care i se schimba starea, postura, mimica fetei, gesturile, pe masura ce va discuta despre ce doreste si nu despre ce nu doreste sa i se intample.

Incercati sa folositi acest exercitiu atat cu celelalte persoane pe care le intalniti, cat si cu dumneavoastra insiva. Atunci cand constientizati faptul ca va aflati intr-o stare negativa, puneti-va intrebare: "Deci, ce doresc (de fapt)?" si concentrati-va atentia asupra lucrurilor pe care le doriti.

In articolul urmator vom discuta despre cele trei etape esentiale pentru aplicarea in mod constient a Legii Atractiei pentru a obtine lucrurile pe care le doriti.

Legea Atractiei - Secretul

2010-04-02T17:01:00.000-07:00

Legea Atractiei - Secretul

Care este Secretul?

Probabil ati urmarit deja filmul-documentar "The Secret", sau poate doar ati auzit de el de la prieteni, colegi sau de la cunoscuti. Pentru acei dintre voi care nu au urmarit documentarul, voi incerca in acest articol sa fac o scurta prezentare, urmand ca in articolele urmatoare sa discutam mai in detaliu despre cum putem folosi "Secretul" si cum il putem aplica in viata noastra, in toate domeniile pe care dorim sa le imbunatatim.

Cei care nu au urmarit "Secretul" probabil se intreaba care este de fapt Secretul? Pe scurt, Secretul este Legea Atractiei. Cea mai scurta definitie a acestei legi este: energiile asemenea se atrag. Pentru a intelege despre ce este vorba, mai intai trebuie sa intelegem ce legatura are energia cu succesul pe care dorim sa-l obtinem, indiferent ca este vorba de sanatate, fericire, bani sau relatii armonioase.

Ce este Legea Atractiei?

Legea Atractiei are la baza una din cele 7 Legi ale Universului, si anume Legea Vibratiei. Aceasta lege a vibratiei spune ca totul vibreaza, este intr-o continua miscare. Cercetatorii si oamenii de stiinta sunt in unanimitate de acord ca absolut totul este format din energie. Masina pe care o conduceti, calculatorul, casa in care locuiti, si chiar si dumneavoastra, si eu si absolut orice este format din energie, energie care vibreaza la o anumita frecventa. Pe baza acestei teorii, Legea Atractiei afirma ca noi suntem precum un magnet: atragem in viata noastra lucruri, intamplari, persoane, evenimente in rezonanta cu ceea ce gandim. Astfel, Legea Atractiei poate fi rezumata in 3 cuvinte: "gandurile devin lucruri" (En.: "Thoughts become things"). Este vorba de acelasi principiu pe care l-am prezentat in articolul introductiv despre Cheia Succesului si anume "Devenim ceea ce gandim".

Multa lume nu intelege ca gandurile au o frecventa. Asadar, daca ne gandim la acelasi lucru in mod repetat, emitem ganduri care vibreaza la o anumita frecventa. Suntem precum o statie de emisie-receptie. Emitem, dar si primim semnale. Primim lucruri si intamplari in rezonanta cu gandurile si sentimentele pe care le emitem.

Legea Atractiei nu tine cont de faptul ca ceea gandim este bun sau rau, ca ne place sau nu. Ea doar raspunde la gandurile noastre. Astfel, atunci cand avem o problema si ne plangem, ne infuriem sau suntem cuprinsi de un sentiment de teama si manie, acesta este semnalul pe care il emitem in univers. Astfel, conform Legii Atractiei, primim inapoi mai multe situatii si intamplari care sunt in conformitate cu starile noastre.

Sunt foarte multe de spus despre Legea Atractiei. Pentru inceput va recomand sa urmariti documentarul. Este un documentar foarte interesant, desi nu ni se prezinta decat doar o mica parte din Secret.

Pana data viitoare cand ne vom "reintalni", va sfatuiesc sa ganditi pozitiv, sa incercati sa vedeti partea buna a lucrurilor in orice problema pe care o intampinati si nu uitati: "Devenim ceea ce gandim".