Legea Atractiei - Vizualizarea

Procesul Vizualizarii

Astazi vom discuta despre cel de-al doilea exercitiu esential pentru aplicarea deliberata a Legii Atractiei, si anume Vizualizarea.

Multa lume confunda vizualizarea cu visarea. Aceasta este una dintre cele mai frecvent intalnite probleme in legatura cu vizualizarea. Marea parte dintre noi doar visam la un anumit lucru pe care ni-l dorim si avem impresia ca "am vizualizat". De fapt vizualizarea este un proces mult mai complex decat simpla gandire la lucrurile pe care le dorim. In primul rand, senzatia pe care o traim atunci cand vizualizam trebuie sa fie atat de intensa, atat de reala, incat mintea sa nu poata face distinctia daca avem sau doar ne imaginam ca avem lucrul pe care il dorim. Sentimentul pe care il simtim in momentul vizualizarii este cel care activeaza atractia si nu doar gandul de a-l avea. De aceea este foarte important ca senzatia traita sa fie foarte intensa si cat mai apropiata de realitate.

Un alt lucru foarte important de care trebuie sa tineti cont este acela ca, atunci cand vizualizati un anumit rezultat, trebuie sa fiti convinsi ca-l veti obtine. Daca vizualizati, dar aveti sentimente de indoiala, va veti auto sabota. Dupa cum spune Jack Canfiled in "Secretul", multi dintre noi ne indoim de realizarea anumitor lucruri, pentru ca nu stim exact cum anume le vom face, insa treaba noastra nu este sa concepem modalitatile prin care sa obtinem acele lucruri, aceste modaliati vor aparea la momentul oportun, atunci cand vom fi pregatiti.

Dr. Denis Waitley explica in "Secretul" cum a aplicat vizualizarea in anii '80 si '90 in programul de pregatire a atletilor pentru olimpiada. Acest procedeu poarta denumirea de "Visual Motor Rehearsal" - repetitie vizuala-motorica. Atletii care au luat parte la acest studiu au fost conectati la echipamente de monitorizare si bio-feedback si au simulat exercitiile doar in imaginatia lor. Rezultatul a fost uimitor: aceiasi muschi s-au activat in exact aceeasi ordine ca si atunci cand atletii alergau cursa pe pista. Concluzia la care au ajuns cercetatorii este aceea ca mintea nu face distinctie intre activitatea propriu-zisa sau simularea ei.

Folositi zilnic vizualizarea

Acest proces al vizualizarii ar trebui aplicat zilnic, ori de cat ori avem cateva momente libere, insa cele mai importante momente ale zile sunt dimineata, inainte de a incepe activitatile noastre zilnice, si seara inainte de culcare. De asemenea, puteti sa vizualizati obiectivele pe care doriti sa le obtineti in orice alt moment al zilei, cand sunteti singur si aveti cateva momente de liniste. Vizualizarea se poate combina foarte bine cu Principiul Recunostintei despre care am discutat in articolul precedent.

De exemplu, dimineata cand va treziti, mai intai multumiti pentru toate lucrurile frumoase din viata dumneavoastra si apoi vizualizati lucrurile pe care doriti sa le obtineti. Acelasi lucru puteti face si seara, inainte sa adormiti. Studiile arata ca informatiile pe care le asimilam in ultimele 40 de minute inainte de a adormi determina activitatile pe care le va desfasura creierul in timpul somnului. De aceea este important ca inainte de a adormi sa ne "alimentam" creierul cu informatii si sentimente pozitive, sa ne gandim la obiectivele noastre si noi metode de a le obtine, deoarece pe durata somnului, mintea subconstienta va procesa aceste informatii si va cauta noi metode si idei cu ajutorul carora sa obtinem mai repede lucrurile pe care le vizualizam.

Probabil o parte dintre dumneavoastra ati auzit deja despre "caietul de vise" sau "panou de vise" si despre importanta acestora in obtinerea succesului. In articolul urmator vom discuta despre importanta acestora si cum va puteti face propriile caiete si panouri de vise care sa va ajute sa va indepliniti mai repede obiectivele.

Legea Atractiei - Principiul Recunostintei

Principiul Recunostintei

Desi v-am promis ca in acest articol vom discuta despre cele doua exercitii importante pentru activarea Legii Atractiei, astazi vom discuta doar primul dintre ele, deoarece este esential sa intelegem puterea si importanta acestor exercitii si am considerat ca ar fi mai bine pentru dumneavoastra sa dedic cate un articol separat pentru fiecare exercitiu.

Primul dintre cele doua principii este Principiul Recunostintei, al Gratitudinii, al Multumirii.

Toti oamenii de succes recomanda acest exercitiu ca fiind extrem de important pentru a activa Legea Atractiei in mod deliberat si in folosul dumneavoastra. Ceea ce trebuie sa faceti este ca, mai intai, sa alcatuiti o lista cu toate lucrurile pentru care sunteti recunoscatori, pentru toate lucrurile pe care le aveti in viata dumneavoastra, toate persoanele apropiate, toate intamplarile, absolut tot ce credeti dumneavoastra ca merita mentionat. Motivul pentru care este atat de important acest proces de recunostinta este acela ca va va redirectiona energia, pentru ca acum va veti concentra asupra lucrurilor pe care le aveti si pentru care sunteti recunoscatori.

---

Probabil inainte sa faceti acest exercitiu va concentrati numai asupra lucrurilor pe care nu le aveti si care v-ar placea sa le aveti, dar odata ce veti alcatui aceasta lista, energia dumneavoastra se va indrepta asupra lucrurilor pe care le aveti deja si acesta este un lucru esential, sa multumiti pentru ceea ce aveti pentru ca astfel veti primi mai mult. Dupa ce v-ati intocmit aceasta "lista de multumiri", este esential sa multumiti pentru aceste lucruri macar de doua ori pe zi, cele mai recomandate momente fiind dimineata, imediat dupa ce v-ati trezit si seara, inainte sa mergeti la culcare.

Exemplu de aplicare a Principiului Recunostintei

Prefesorul Lee Brower explica in "Secretul" modul in care aplica el acest exercitiu. Pentru a-si aminti in fiecare dimineata si in fiecare seara sa multumeasca pentru toate lucrurile frumoase din viata sa, Lee Brower a luat o pietricica, a bagat-o un buzunar si si-a propus ca de fiecare data cand atinge aceasta pietricica, sa sa gandeasca la un lucru pentru care este recunoscator. Astfel, in fiecare dimineata cand se trezeste si pune pietricica in buzunar, se gandeste la lucrurile pentru care este recunoscator. Seara, inainte de culcare, isi scoate pietricica din buzunar si iar multumeste pentru lucrurile frumoase din viata sa.

Acelasi Lee Brower relateaza o intamplare interesanta la care a luat parte un prieten de-al sau din Africa de Sud, al carui copil suferea de o boala foarte grava si care s-a vindecat dupa 4-5 luni de aplicare a acestui principiul al recunostintei. Descrierea exacta a relatarii o puteti urmari in filmuletul de mai jos:

Dupa cum puteti observa, acest proces de recunostinta si multumire pentru lucrurile pe care le aveti deja este foarte puternic si este esential pentru a atrage in viata dumneavoastra si alte lucruri pe care le doriti, dar mai intai trebuie sa fiti recunoscatori pentru ce aveti deja.

In articolul urmator vom discuta despre cel de-al doile exercitiu esential, insa pana atunci iata cum puteti pune in aplicare Principiul Gratitudinii: faceti-va o lista cu toate lucrurile din viata dumneavoastra pentru care sunteti recunoscator si propuneti-va sa multumiti pentru acele lucruri cel putin de doua ori pe zi. Puteti de exemplu sa va propuneti ca de fiecare data cand va spalati pe dinti sa multumiti pentru aceste lucruri, sau puteti asocia acest proces de gratitudine cu orice alta activitate pe care o veti intreprinde de cel putin doua - trei ori in fiecare zi.